Biblioterapia to forma pracy arteterapeutycznej, która wykorzystuje odpowiednio dobrane teksty do wzmacniania nas oraz wspomaga rozwój osobisty. Stymuluje również do radzenia sobie z różnymi wyzwaniami życiowymi.
To nie jest zwykłe czytanie! Podczas zajęć biblioterapii osoba prowadząca, pomaga nam poprzez literaturę:
- Zrozumieć, że nie jesteśmy sami z naszymi problemami
- Spojrzeć na nasze doświadczenia z nowej perspektywy
- Dostrzec różne rozwiązania trudnych sytuacji
Biblioterapia sprawdza się świetnie zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Może być częścią kompleksowego wsparcia lub samodzielną metodą rozwoju osobistego.
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak książki mogą wspierać Twoje zdrowie psychiczne? Napisz do mnie w wiadomości prywatnej!
